Enable JavaScript to visit this website.

التدخين هو أحد عوامل الخطر الرئيسية لأمراض القلب والسكتة الدماغية

Title: 

هذه العاداتة السيئة والشائعة في دولة الإمارات

Description: 
وفقا لاستطلاع عام 2009 اجرته هيئة الصحة في دبي , فان 21.4% من الرجال الذين يعيشون في دبي هم من المدخنين
Title: 

كيف تقلع وتبقى بعيداً عن التدخين

Description: 

يدرك العديد من المدخنين أن إدمانهم للسجائر غالباً ما يجعل الإقلاع عن التدخين صعباً.

Title: 

إدمان التدخين يشمل الجوانب البدنية والاجتماعية والذهنية

Description: 

قد يتمتع المدخنون بفرصة أفضل للإقلاع عن التدخين والالتزام بقرارهم إذا ما تناولوا الأجزاء الثلاثة من سلسلة الإدمان

Title: 

البدني

Description: 
  • تحتوي السجائر على مادة كيميائية مسببة للإدمان تسمى النيكوتين
  • ينتج النيكوتين تغيرات في دماغ المدخن. نتيجة لذلك، فإن تدخين سيجارة يقلل مستوى القلق لدى المدخن
  • يحفز النيكوتين ايضا الدماغ على إطلاق مواد كيميائية تجعل المدخنين يشعرون بانهم أكثر يقظة وتنبيها
Title: 

الذهني

Description: 
  • هذا هو فعل تدخين السجائر كجزء من روتينك اليومي. يشعل الكثير من المدخنين سجائرهم في أوقات محددة من اليوم مثل بعد الانتهاء من وجبة الطعام
  • قد يصبح التدخين سلوكاًً تلقائياً بحيث تشعل سيجارتك بدون تفكير
  • قد يربط المدخنون أيضاً المشاعر مثل المتعة أو الراحة مع وجود سيجارة
Title: 

الاجتماعي

Description: 
  • يطور العديد من المدخنين مجموعات اجتماعية حول التدخين
  • يمكن استخدام التدخين كأسلوب لكسر الجليد عن طريق سؤال شخص ما: "هل لديك عود ثقاب؟"
  • قد يكون لديك حتى مجموعة من الأصدقاء الذين قابلتهم أثناء فترات استراحة التدخين في العمل
التدخين
Short Title Home Page: 
التدخين