Enable JavaScript to visit this website.

الصحة البدنية

هل هناك عمر للاصابة بامراض القلب و الاوعاية الدموية؟

الإجابة باختصار هي 'لا'. خلافا للاعتقاد الشائع، ليس فقط كبار السن هم الذين في خطر الإصابة بنوبة قلبية أو سكتة دماغية.
 
تشير الأدلة إلى أن الناس، وخاصة في منطقة الخليج، يصابون الآن بالمرض في عمر أصغر. لم يعد فقط أصحاب الأعمار الكبيرة وحدهم على أسرة المستشفيات بعد تعرضهم لنزيف في الدماغ. 
 
ولكن لماذا يصاب الأشخاص الأصحاء في المجتمع بمرض بالغ الخطورة؟ كل الموضوع عن وفرة عوامل الخطر نتيجة لأسلوب الحياة غير الصحي الذي نعيشه.
 
حياة العمل المجهدة التي يقودها العديد منا هي أحد الأسباب: ساعات العمل الطويلة، عدم العدالة في مكان العمل، الإجهاد الوظيفي والضغوط النفسية العالية كلها تساهم في الاصابة بأمراض القلب في سن أصغر.
 
كما أن عاداتنا الغذائية غير صحية: فالعديد من الناس يتجاهلون وجبة الإفطار ويعتمدون على وجبات سريعة طوال اليوم. في بعض المناطق، أكثر من نصف السكان يأكلون الوجبات الخفيفة والدهنية والمالحة كل يوم.كل ذلك، إلى جانب انخفاض معدلات النشاط البدني وقلة الرياضة، هو وصفة للكارثة.
وهناك عادة أخرى شائعة بين الأشخاص الأصغر سنا وعامل خطر للإصابة بأمراض القلب والسكتة الدماغية وهو التدخين. لا تحتاج إلى إحصائيات لمعرفة مدى شيوعها؛ فقط انظر حولك!
كل هذه الأشياء تجعل الامر أكثر شيوعًا ان يعاني الناس - بل ويموتون - من أمراض القلب والأوعية الدموية في عمر أصغر بكثير.
 
لكن الشيء الجيد هو أن معظم هذه الأشياء، إن لم يكن كلها، يمكن إصلاحها. إن تناول الطعام الصحي، و ممارسة النشاط البدني بشكل أكبر، والتوقف عن التدخين، كلها طرق سهلة لتجنب الإصابة بالمرض وعيش سن شيخوخة خالية من الأمراض.
 

المراجع

Alshaikh et al. BMC Public Health (2017) 17:536 DOI 10.1186/s12889-017-4331-7 Aljefree, N. and Ahmed, F., (2015). Prevalence of Cardiovascular Disease and Associated Risk Factors among Adult Population in the Gulf Region: A Systematic Review. Advances in Public Health, Volume 2015, Article ID 235101, 23 pages http://dx.doi.org/10.1155/2015/235101. Hindawi Publishing Corporation Piepoli et al, (2016). 2016 European guidelines on cardiovascular disease prevention in clinical practice. European Heart Journal (2016) 37, 2315–2381,doi:10.1093/eurheartj/ehw106

الصحة البدنية

مقالات ذات صلة

معاينة كل المنشورات

May 21 ,2019
التدخين من عوامل الخطر الأساسية لأمراض القلب والشرايين
May 21 ,2019
تغيّرت أنماط الحياة بسبب النمو الاقتصادي والاجتماعي السريعين في دول الخليج، مما أدى إلى زيادة استهلاك الاطعمة منخفضة القيمة الغذائية وتبني أسلوب حياة خامل وغير نشيط.
May 21 ,2019
أظهرت الدراسات أن حوالي 9 من كل 10 أشخاص في الإمارات معرضون لخطر الإصابة بأمراض القلب والشرايين. استخدم جهازك الشخصي المحمول لتتعلم كيف تعيش نمط حياة لقلب صحي.